Schnarchen

Allgemeine Hilfemaßnahmen

Heutzutage bieten viele Firmen seriöse und auch etwas dubios erscheinende Hilfen gegen das lästige Schnarchen an.

Den Schnarcher selbst stören seine Geräusche zwar eher gar nicht, allerdings muss er dann entweder alleine schlafen oder mit ständigen kleinen Boxhieben der genervten, weil um den eigenen Schlaf gebrachten, Partnerin rechnen.

Ärzte empfehlen ebenfalls verschiedene Maßnahmen zur Geräuschpegel-Reduzierung, den Effekt sollten Schnarcher und Partner für sich selber einfach testen.

Auf Alkohol sollte verzichtet werden und wenn nötig, auch eine Gewichtsreduktion erfolgen. Nasenpflaster, Mundschienen oder Nasendilatatoren helfen leider nicht bei jedem Menschen.